Nutze die Energie der Vollmond-Blutmond-Nacht 🌕. Sie läd zum loslassen ein. Ich lasse los: meinen Perfektionismus, meine Existenz-Ängste, Scham und meine Angst vor Verurteilung. Nicht aus Schwäche. Sondern aus Klarheit. Let it go & grow. Was darf bei dir gehen? Der Blutmond erinnert uns: Loslassen schafft Leichtigkeit und Platz für Neues, Stimmiges, Schönes. Probiere jetzt mein Vollmondritual für Frauen.
Vollmond-Energie: Was ich jetzt loslasse - machst du mit?
Der Vollmond bringt Licht in das, was wir sonst gern kontrollieren oder verdrängen.
Er zeigt uns nicht, was „falsch“ ist – sondern was bereit ist zu gehen.
In dieser Vollmond-Nacht lasse ich los:
- meinen Perfektionismus
- meine Existenz-Ängste
- meine Angst vor Verurteilung und Bestrafung
Nicht, weil sie schlecht sind.
Sondern weil sie mich einengen und die Entfaltung meiner Seelenmission behindern.
✨ Die Vollmondin erhellt unsere SChatten und Schenkt uns die Chance Loszulassen & neu zu wählen ✨
Viele Frauen kennen diese Muster
Aus vielen Coachings weiß ich, dass folgende Muster viele Frauen blockieren:
Perfektionismus
Lange hielt ich ihn für Stärke.
Doch oft ist er nur ein Schutz davor, fehlbar, verletzlich und menschlich zu sein.
Der Vollmond erinnert dich: Du darfst unperfekt sein und du bist darin sicher.
Existenz-Ängste
Die leise Frage „Reicht es?“ kennt fast jede Frau.
Der Vollmond lädt dich ein, Sicherheit nicht nur im Außen zu suchen – sondern in dir, deinem Herzen, deiner deinem Körper, deiner Intuition.
Angst vor Verurteilung
"Ich bin zu viel und/oder ich bin zu wenig."
Diese Angst teilen viele Frauen, was dazu führt, dass du klein oder leiste bleibst.
Unter dem Vollmond darfst du neu entscheiden deiner Wahrheit mehr Raum zu schenken.
Vollmond-Loslass-Ritual 🌕
Zünde eine Kerze an und nimm drei bewusste Atemzüge.
Schreibe auf: „Ich lasse los …“ und notiere, was dein Herz beengt und gehen darf.
Lege eine Hand auf dein Herz, eine auf deine Gebärmutter.
Sprich: „Danke für den Schutz, der mir in der Vergangenheit diente. Ich brauche ihn jetzt nicht mehr.“
Zerreiße den Zettel achtsam und schließe mit: „Ich wähle Vertrauen. Ich wähle meine Kraft. Ich wähle meinen Herzensweg.“
Vorbereitung
Nimm dir 5–10 Minuten nur für dich.
Zünde eine Kerze an.
Atme dreimal tief ein und aus.
Das Ritual
Schreibe auf einen Zettel: „Ich lasse los …“
Notiere alles was dein Herz beschwert, deiner Entfaltung und Erfüllung deiner Träume im Wege steht.
Lege eine Hand auf dein Herz, eine auf deine Gebärmutter.
Sprich: „Ich danke euch für den Schutz in der Vergangenheit. Ich bin jetzt sicher. Ihr dürft jetzt gehen.“
Zerreiße den Zettel oder verbrenne ihn achtsam.
Schließe mit: „Ich wähle Vertrauen. Ich wähle eine neue Realität.“
Integration
Trinke ein Glas Wasser.
Spüre nach - schreibe auf wie du dich jetzt fühlst, was jetzt möglich ist und dich einen kleinen Schritt voranbringt.
Wenn du möchtest nimm eine Dusche oder bade in natürlichem Wasser.
Sei geduldig mit dem Umlernen von langjährigen Mustern:
Manchmal können sie sofort wegfallen, manchmal braucht neues Denken/Verhalten etwas Training, wie der Körper beim Sport auch.
Extra-Tipp
Wenn ich in mein inneres Navi keine neue Richtung eingebe, dann bleibe ich stecken oder finde mich zurück in der Vergangenheit.
Wenn ich mich stuck oder unwohl fühle, bringen mich folgende Fragen zurück in meine Kraft:
- Wie ich mich fühlen ?
- Was steht mir im Weg ?
Was sind die nächsten Schritte ?
Falls du merkst, du kommst nicht weiter, kann das an unbewussten "blind spots" liegen. Ich selbst gönne mir regelmäßig Coachings, bei der mir mein Gegenüber, durch Spielgelung und sichere Präsenz, beim Erkennen und Erlösen meiner blinden Flecken unterstützt.
Einladung in mein Coaching
Wenn du spürst, dass dich alte Emotionen, Gedanken oder Verhaltensmuster auftauchen, begleite ich dich gern in deinem Loslassprozess und deiner Neuausrichtung.
👉 Schreib mir oder buche dein Erstgespräch
✨ Du bist richtig! Du bist wichtig! ✨
Herzraum Grüße
Deine Melina
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