Ganz bei dir ankommen

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Yoga harmonisiert deinen Energiefluss.

Feminine Embodiment stärkt dein Körperbewusstsein als Frau.

Es erwartet dich eine bunte Vielfalt flexibilisierender Elemente aus dem Faszien-Yoga

sowie stärkend, kraftvoller Übungen der Sivananda Tradition.

Im Feminine Embodiment lässt  dich wieder bei dir ankommen.

Wir nutzen die Tools:

- Achtsamkeit

- Atem

- Tönen

- Bewegung

- Self-Massage

Ein bunter Mix aus nervensystem-ausgleichende Bewegungsübungen

Tai Chi Qi Gong Übungen, Schütteln & (orientalischem)Tanz,

in Verbindung mit Tapping & Selbstmassage um feststeckende Energie zu lösen.

 💛 alle Level herzlich willkommen 💛

Yoga mit Mantra-Begleitung, lässt dich auf tiefer Ebene in die Yogastellungen hineinentspannen.

Erlebe wie einfach du mit achtsamer Bewegung, Tanz und Singen Verspannungen lösen, deine Herzverbindung stärken und deine Energie aufladen kannst.

Finde deine Stimme beim Mantra-Singen. Ich selbst dachte früher: "Ich kann nicht Singen." Bis ich im Ashram diesen Glaubenssatz in Frage stellte und meine Stimme fand.