Ekstase - dein natürlicher Zustand

 

Meine Definition von Ekstase

 

Ekstase entsteht für mich, wenn ich mich vollkommen im Jetzt befinde. Wenn ich ganz präsent im Körperverankert und nach oben angebunden bin. Wenn ich bin, genau mit dem was jetzt gerade ist:
Lachen, weinen, wütend sein, tanzen, lieben oder einfach bewusstes wahrnehmen und atmen.

Am leichtesten erreiche ich den Zustand, in dem die Zeit stillsteht durch bewussten Fokus auf meine Sinne:

 

In der Natur, beim Hören von Musik, beim Sprüren meines Körpers bei Tanz, Massage oder tantrischen Übungen, beim Schmecken und lecker Essen genießen, beim Riechen eines Duftes, beim Bestaunen eines Sonnenuntergangs oder im Zusammensein mit Tieren.

 

Dann spüre ich den Fluss des Lebens in mir. Dieser natürliche Flow-Zustand ist nie weg, er ist nur oft überdeckt von Gedanken, Stress, Kontrolle, Scham und Ängsten.

 

✨ Ekstase ist da wenn du mit deinen Sinnen ganz präsent bist - Das gefühl von Anbindung als Teil des großen ganzen ✨

 

 

Wie findest du wieder zurück in deine natürliche Lebendigkeit?

 

 

 

Beginne, dich wieder zu spüren, nutze deine Sinne als Verbindung zwischen Körper und Spirit.
Erlaube dir Sinnlichkeit und Fühlen – alles, was da ist. In dieser Ganzheit kehrt deine Energie zurück.

 

✨ Ekstase entsteht, wenn du das Leben nicht mehr festhälst, sondern dich ihm hingibst ✨

 

Um höchste Freude und Herzöffnung zu fühlen bedarf es Mut auch Schmerzhafte zu fühlen. Wenn du bereit bist alle Schatten anzunehmen, dann verstärkt sich dein Licht, deine Freude - deine Ganzheit.

 

 

Wie du dich wieder mit deiner natürlichem Urzustand verbindest

 

1. Atme bewusst.
   Der Atem ist dein Tor zur Präsenz. Tiefer Atem öffnet Körper und Herz.

2. Bewege dich frei.
   Tanze, schüttle, dehne dich – löse alte Spannungen.

3. Fühle alles.
   Ekstase entsteht nicht nur aus Freude, sondern aus der Erlaubnis, alles zu fühlen.

4. Stärke dein Vertrauen
   Vertrauen ist der Schlüssel. Wenn du dich hingibst, öffnet sich der Raum für das Leben in seiner vollen Intensität und einzigartigen Schönheit.

 

 

Bewusstsein Ekstase als "tantrischer" Weg der Selbstverwirklichung

 

 

Wenn du lernst, dich wieder deiner inneren Lebendigkeit zu öffnen, beginnst du, erfüllter zu leben.
Dein Alltag wird nicht „lauter“ – er wird tiefer, reicher, echter.
Ekstase bedeutet, ganz präsent zu sein – mit allem, was ist.

 

 

 

Bist du bereit, dich zu erinnern, wer du wirklich bist?

 

 

In meinem Coaching begleite ich dich dabei, deine natürliche Ekstase wieder in dir zu entdecken.
Durch Körperarbeit, Bewusstseinsübungen und emotionale Integration erfährst du, wie sich dein Leben wieder nach Flow, Freude und tiefer Verbindung anfühlen kann.

 

 

 

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und beginne deine Reise zurück zu deinem natürlichen Zustand der Ekstase.

 

✨ Du bist richtig! Du bist wichtig! ✨

 

Herzraum Grüße
Deine Melina

 

 

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