Wie oft hast du dich verbogen oder klein gemacht, um dazuzugehören? Vielleicht hast du gelernt, stark zu sein und zu funktionieren, während du deine wahren Gefühle unterdrückt hast. Doch tief in dir flüstert eine leise Stimme: „Ich will echt sein.“ Sie erinnert dich daran, dass du genau richtig bist – mit all deinen Gefühlen, Zweifeln und Träumen. Du musst dich nicht mehr beweisen. Du darfst einfach du sein.
Wie Anpassung über Selbstverleugnung zu Selbstverlust führen kann.
Anpassung entsteht oft aus dem Wunsch dazuzugehören. Doch wenn wir uns ständig zurücknehmen und unsere Bedürfnisse verleugnen, verlieren wir den Kontakt zu unserem Original. Der Weg zurück zu dir beginnt mit Bewusstheit – und dem Mut, wieder zu fühlen und authentisch zu leben.
Ich kenne das sehr gut. In frühster Kindheit habe ich mich wie ein Alien gefühlt. Ich habe mich angepasst, um zu gefallen, Erwartungen erfüllt, um dazuzugehören – und dabei vergessen, wer ich wirklich bin und mich taub und verloren gefühlt.
Vielleicht kennst du auch diese gemeine innere Stimme:
„Ich bin irgendwie anders. Ich bin nicht gut genug“.
Doch hier ist die Wahrheit:
✨ Du bist richtig. Du bist wichtig. ✨
Du bist richtig: Das Universum hat alles richtig gemacht. Du bist richtig von Außen & Innen - ein einzigartiges Original. Und zwar mit all deinen Macken, Gefühlen, Stärken, Eigenheiten und Unvollkommenheiten.
Du bist wichtig:
Je mehr du dein Original lebst, desto mehr wirst du ganz, heil und friedlich. Das ist nicht nur wichtig für dich selbst, sondern auch für alle andere Menschen, die du mit deinem Du Sein an ihre Essenz erinnerst.
Wenn du lernst, dich selbst anzunehmen, öffnet sich der Raum für Vertrauen, Leichtigkeit und echte Verbundenheit zu dir und zu anderen Menschen.
✨ Selbstannahme ist kein Zeitpunkt, sondern ein Weg des Erinnerns ✨
Dein Herzensweg, auf dem du dich erinnerst:
Ich darf sein.
Ich darf fühlen.
Ich darf Fehler machen und daran wachsen.
Heilung beginnt durch Rückbesinnung
Diese kleinen Übungen unterstützen dich dabei:
🌿 1. Spür dich selbst wieder:
Nimm dir täglich ein paar Minuten Zeit, um innezuhalten. Atme bewusst, spüre deinen Körper und frage dich: Was brauche ich gerade wirklich? Was spricht mein
Herz?
💖 2. Sag ehrlich, was du fühlst:
Übe, deine Bedürfnisse und Grenzen klar zu benennen – zuerst im Kleinen, dann im Alltag. Authentizität wächst mit jedem „Nein“, das du aus Liebe zu dir sagst.
💫 3. Erinnere dich an dein Warum:
Schreib dir auf, was dich lebendig macht, was dir Freude schenkt. Folge diesen Impulsen Schritt für Schritt – sie führen dich zurück zu deiner inneren Wahrheit.
Wünscht du dir Unterstützung auf deinen Herzensweg zurückzufinden?
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Mir persönlich hilft Begleitung und Ermutigung eines Menschens, dem ich vertraue.
In meinem Coaching begleite Menschen achtsam auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.
Wir lösen alte Glaubensmuster, stärken das Selbstvertrauen und schaffen Raum für die innere Wahrheit.
💌 Du bist herzlich eingeladen, dein Original zu erinnern & in deinem Leben auszudrücken.
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✨ Du bist richtig! Du bist wichtig! ✨
Herzraum Grüße
Deine Melina
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