Mal ehrlich: Ist bei mir immer nur Sonnenschein?

Die Realität hinter dem Social Media Dauer-Lächeln

 

Mal ehrlich – ist bei mir als Coach immer nur Sonnenschein?

Ganz sicher nicht.
Und wahrscheinlich auch nicht bei dir.
Denn Mensch-Sein ist komplex und das Leben ist nicht linear, nicht glatt, nicht dauerstrahlend. Und das muss es auch nicht sein.

 

Auch ich gehe weiterhin den heilsamen Befreiungs-Weg von Selbstannahme statt Selbstoptimierung.

 

Trotzdem vermittelt uns Social Media oft genau das:

👉 Dauerlächeln, gute Laune, perfekte Routinen, inspirierende Morgen und makellose Haut.

 

Was wir nicht sehen:
😔 Die Tränen am Abend.
😩 Die Zweifel zwischendurch.
😶 Die Leere und Einsamkeit, hinter dem "perfekten Schein“.

 

 

Mensch-Sein ist komplex

 

Genau das ist es, was mir als Hochsensible schon früh bei den dauerlächelnden "Stars" und auch bei Psychologen, Therapeuten, Ärzten aufgefallen ist, die nur ihre lichte  oder "amtliche" Seite zeigen.

 

Echtes Vertrauen und ehrliche Verbindung entsteht für mich, wenn ich alle Seiten eines Menschens sehe und sehe, dass mein Gegenüber auch "nur" ein Mensch ist.

 

 

 

Heute erzeugt der Social Media Sonnenschein inneren Druck

 

Wenn Echtheit verloren geht - und das Mensch-Sein leidet

 

Wir vergleichen unser echtes Leben mit den gefilterten Momenten anderer. Und irgendwann schleichen sich Gedanken ein wie:

• Warum bin ich nicht so zufrieden?

• Was mache ich falsch?

• Ich müsste doch glücklich sein…

Doch genau dieses „Ich müsste…“ ist Teil des Problems.

 

 

Ist dauerhappy realistisch und gesund?

 

Der ständige Druck, gut drauf zu sein, erzeugt genau das Gegenteil:

🌀 Er trennt uns von uns selbst & anderen
🌀 Er ermüdet durch das Wegdrücken statt Fühlen von Emotionen
🌀 Er macht uns einsam, angestrengt und innerlich leer

 

 

 

Gefühle sind wichtig – sie sind menschlich - sie verbinden

 

Emotionen kommen in Wellen

 

Kein Mensch ist immer glücklich.
Nicht einmal die, die es nach außen so darstellen.

Und genau darin liegt für mich der Schlüssel zu ehrlicher Verbindung.

Unsere Gefühle verändern sich – und das ist gesund.
Freude, Traurigkeit, Angst, Wut, Scham, Erleichterung, Sehnsucht – all das gehört zu einem vollständigen Leben.

 

 

Stärke und wahre Verbindung liegt im Ehrlichsein

 

Wahre innere Stärke bedeutet nicht, immer lächelnd durch’s Leben zu gehen.

Sondern:
🌿 sich selbst mit allem anzunehmen.
🌿 nicht jedes Gefühl sofort „wegmachen“ zu wollen.
🌿 sich Raum zu geben und zu zeigen – mit Licht und Schatten.

 

 

Der immer-gut-drauf-Mythos kann krank machen

 

Wenn Positivität toxisch wird

 

Der gesellschaftliche Anspruch, immer freundlich, stark und fröhlich zu sein, ist ein stiller Stressfaktor.

Vor allem für sensible Menschen, die tiefer spüren und intensiver empfinden.

 

💡 Der Versuch, dauerhaft „gut drauf“ zu sein, kann zu:

• innerer Unruhe

• emotionaler Erschöpfung

• Selbstzweifeln

• depressiven Phasen

führen – nicht, weil mit dir etwas falsch ist, sondern weil du gegen deine wahre menschliche Natur kämpfst.

 

👉 hier mein Blogbeitrag: über Wahre Selbstliebe & Frieden durch die Annahme aller Gefühle

 

 

 

Du darfst fühlen – ohne Filter

 

Zurück zur Verbindung mit dir selbst und anderen

 

💬 Was wäre, wenn du heute einfach mal sagst:

 

✨ Ich fühle mich gerade traurig, ängstlich, wütend, schwach...

und das ist OK ✨

 

In einem geschützten Raum wie beim Ehrlichen Mitteilen oder meinem Emotions-Coaching darf alles da sein. Gefühle wollen gesehen, verstanden und gefühlt werden – nicht unterdrückt.

Durch achtsame Begleitung lernst du, dein ganzheitliches Menschsein zu umarmen. Wenn das Unterdrücken oder Überspielen von Gefühlen aufhört kann deine Energie natürlich wieder zu dir zurückfließen :)

 

 

Deine Möglichkeiten:

 

 

Falls du dich mit all deinen Licht & Schattenseiten anzuvertrauen 

und die neue Erfahrung des mit allem willkommen Seins machen möchtest

komm ins Netzwerk des Ehrlichen Mitteilens oder

 

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