Vergebung für innere Freiheit & mehr Energie

 

Warum ist Vergebung so wichtig?

 

Vergebung bedeutet, dem was war zuzustimmen und den kraftraubenden Widerstand loszulassen. Vorwürfe an dich selbst und/oder andere, halten dich oft unbewusst an negativen Emotionen wie Wut, Enttäuschung und Schmerz und in der Vergangenheit fest.

 

Diese gebundene Energie wirkt wie ein schweres Gepäck, das uns daran hindert, frei und voller Energie durch das Leben zu gehen. Durch Vergebung kannst du gebundene Energie neu Ausrichten, gewinnst innere Freiheit und gibst dir die Möglichkeit eines Neuanfangs  – ohne die Last der Vergangenheit.

 

 

WICHTIG: Vergebung bedeutet nicht Grenzenlosigkeit

 

Vergeben heißt nicht, dass du alles gut finden musst, was in der Vergangenheit geschehen ist!
Vergebung ist kein Freifahrtschein für andere Menschen, dich zu verletzen!!

Im Gegenteil: Vergebung kann bedeuten zu erkennen, dass du bisher deine Macht z. B. klare Grenzen zu setzen und anders zu entscheiden abgegeben hast. Was dir damals nicht möglich war, kannst du heute ändern !

 

Vergebung und gesunde Grenzen sind eng miteinander verbunden, weil beide dazu beitragen, emotionale Gesundheit, innere Balance und harmonische Beziehungen zu fördern.

 

 

 

Meine persönlichen Erkenntnisse über Vergebung:

Nach meiner sehr herausfordernden Kindheit hatte ich einiges zu vergeben! Erzwungene Vergebungsrituale erwiesen sich als selbstschädigend. Als ich aus "höherer Perspektive" erkannte, dass mir die Erfahrungen gedient hatten, geschah Vergebung "automatisch". Auf "menschlichere Ebene" übte ich mich in klarer Abgrenzung von Menschen die mir nicht guttaten und auch jahrelangem Abstand zu Mitgliedern meiner Herkunftsfamilie.

 

 

 

Wenn du das Geschenk / Learning / Wachstum in der Erfahrung erkennen kannst,

dann geschieht Vergebung / Heilung von Selbst.

by Melina

 

 

 

Die positiven Auswirkungen von Vergebung

• Mehr Gelassenheit: Durch Vergebung werden wir emotional unabhängiger und können gelassener auf schwierige Situationen reagieren.
  
  
• Bessere Beziehungen: Vergebung fördert den Aufbau gesunder, vertrauensvoller Beziehungen, indem sie alte Konflikte und negative Gefühle auflöst.
  
  
• Mehr Energie und Wohlbefinden: Indem wir gebundene Energie loslassen, wird diese freigesetzt und kann uns neue Kraft schenken – körperlich, emotional und mental.
  
  
• Verringerung von Stress und Angst: Studien zeigen, dass Vergebung das Risiko für chronischen Stress und stressbedingte Erkrankungen verringert.

 

 

 

Alle deine Erfahrungen haben dich zu dem einzigartigen Menschen gemacht, der du heute bist.

by Melina

 

 

 

Wege zur Vergebung: Loslassen lernen und den Weg freimachen

1. Perspektivwechsel üben
   Versuche, die Situation aus der Sicht der anderen Person zu betrachten. Ein Perspektivwechsel kann oft helfen, das Verhalten besser zu verstehen und Empathie zu entwickeln.
   
   

2. Alte Glaubensmuster hinterfragen
   Manche Glaubenssätze oder Überzeugungen halten uns unbewusst davon ab, zu vergeben. Reflektiere darüber, welche Überzeugungen dich blockieren könnten.
   
   

3. Mitgefühl für sich selbst entwickeln
   Vergebung beginnt oft bei uns selbst. Entwickle Mitgefühl für deine eigenen Fehler und Verletzungen, um Raum für Heilung zu schaffen.
   
   

4. Yoga und Energiearbeit nutzen
   Körperliche Praktiken wie Yoga, Atemübungen und Meditation unterstützen den Prozess der Vergebung, indem sie den Körper entspannen und dir auf mentaler Ebene helfen, loszulassen. Mein Vergebungs-Workshop kombiniert Coaching-Techniken mit Yoga und Energiearbeit, um gezielt Blockaden zu lösen und den Weg zu einem kraftvollen Neustart zu ebnen.

 

 

Fazit: Vergebung als Weg zur inneren Freiheit und Selbstheilung

Vergebung ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen. Sie gibt uns die Möglichkeit, belastende Emotionen loszulassen und unsere Energie neu auszurichten. Durch Vergebung können wir innerlich wachsen und den Weg für mehr Zufriedenheit und Lebensfreude freimachen.

 

 

 

Der Mensch bleibt steh'n und schaut zurück und sieht sein Unglück war sein Glück.

von Eugen Roth

 

 

 

Selbst-Vergebung stärkt unsere Resilienz und fördert Selbstliebe

 

Selbstvergebung spielt eine zentrale Rolle in der emotionalen Heilung und persönlichen Entwicklung. Sie ist der Prozess, in dem wir uns selbst für vergangene Fehler, Schwächen oder Entscheidungen vergeben, die uns belasten.

 

 

 

Wenn du diesen Weg der Vergebung beschreiten möchtest, melde dich gerne zu meinem nächsten Workshop an und erfahre, wie du mit gezielten Übungen und Methoden zur Vergebung innere Blockaden lösen und mehr Energie gewinnen kannst.

 

 

Fragen an dich:

• Wo ist deine Energie noch gebunden?
  
• Was möchtest du loslassen. Von wem oder was möchtest du dich abgrenzen?
  
• Wohin möchtest du deine Energie neu ausrichten?
  

 

 

Möchtest du dir das Geschenk von Vergebung machen?

 

Deine Möglichkeiten:

 

3 Stunden live online Yoga & Persönlichkeitsentwicklungs - Workshops

oder möchtest du dich von mir in einer 1:1 Begleitung in der Tiefe begleiten lassen?

 

 

Lass uns bei einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch herauszufinden

ob und wie ich dich auf deinem Herzensweg zu mehr Leichtigkeit unterstützen kann :)

 

 

Fühl dich frei

Mut wird belohnt

 

 

Herzraum Grüße
deine Melina