Liebe, Licht & Schatten aller Gefühle

Oft werde ich gefragt wieso Liebe für mich kein Gefühl ist.
Ich glaube dass, das menschliche Sein mehr ist als Licht & Liebe, was unsere Seelen-Essenz ist.
Auf der Erde existiert die Dualität, was zwei Pole bedingt.

 

Langezeit habe ich depressiv gar nichts mehr gefühlt.

Bis ich Gefühle "studiert" habe und mich zur "Gefühls-Expertin" entwickelte 💗

 

Für mich hat jedes Gefühl eine Licht & Schattenseite !

Die Lichtseite wird entspringt immer Liebe.

Für Selbstliebe, was gesunde Abgrenzung von Dingen/Menschen die dir nicht gut tun bedeutet, braucht es Wut-Mut-Kraft.

 

Wir lernen Rechnen, Schreiben aber über Gefühle, die jeden Augenblick unseres Lebens bestimmen lernen wir sehr wenig.

 

Hier ein Gefühls-Update über die 5 menschlichen Grundgefühle:

(angelehnt an die wie ich finde sehr wertvollen Bücher von Vivian Dittmar)

 

WUT:

Zerstörung oder Klarheit/Abgrenzung ?

Schatten: Zerstörung und Gewalt

Licht: Kraft die Klarheit bringt: klares Ja/Nein, gesunde Abgrenzung, Wut-Kraft = Mut-Kraft, die Berge versetzen kann

 

TRAUER:

Passivität oder Tiefe/Mitgefühl ?

Schatten: Passivität: in Trauer versinken, steckenbleiben, unterdrücken (lassen), Depression

Licht: Reinigung, ermöglicht tiefe Liebe, Mitgefühl, Herzöffnung, Einfühlungsvermögen, Verständnis

 

ANGST:

Lähmung oder Schutz/Wachheit ?

Schatten: oft nur im Kopf, in Gedanken, einer Vor-stellung => Geschichte dahinter hinterfragen

(im Gegensatz zu begründeter Furcht, Reflex z. B. Auto ausweichen)

Licht: Super-Power, immense Kraft, Wachheit, Leistungsbereitschaft

 

FREUDE:

Illusion oder Wertschätzung ?

Schatten: Illusion durch Schönreden, wenn es Stop/Wut/Mut-Kraft braucht

Licht: bewusstes Wahrnehmen, Zulassen, Auskosten von Freudemomenten (Dankbarkeit)

 

SCHAM:

Innenschau / Reflexion: Selbstzerfleischung oder Selbstreflexion ?

Schatten: Bedürfnis/sich selbst verleugnen, bestrafen, verkriechen, zerfleischen.

Licht: Gelegenheit zur Selbstreflexion

 

 

Möchtest du noch mehr über Gefühle, ihre Botschaften & wertschätzenden Umgang erfahren und sie "trainieren"?

 

Ich habe spezielle Workshops entwickelt, die ich mit Yoga kombiniere: Finde deinen  Online-Yoga-Workshop und steige tiefer in das Thema Gefühlskraft ein.

Oder übe in meiner "Ehrliches Mitteilen" Online-Gruppe oder in finde deine Lokale Gruppe in deiner Stadt.

(mehr dazu im Blog Beitrag: Finde Ruhe & Sicherheit im Ehrliches Mitteilen)

 

Ich bin davon überzeugt, wenn wir alle mehr Bewusstheit in unsere Gefühlswelt bringen und lernen Gefühle gewaltfrei (GFK) oder mit EM uns ehrlich Mitteilen, wir Frieden in uns & im Außen erschaffen.

 

Was ist dein Lieblingsgefühl?

 

Ich freu mich sehr über deinen Kommentar oder Nachricht :)

 

Fühl dich frei

Mut wird belohnt

 

Herzraum Grüße
deine Melina